МОЙ СОБСТВЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ💪
Итак , всё по порядку 👌
В наш марафон стройности я вошла 18 октября, сегодня 15 ноября ,вес мой на сегодня составил 62,500🔥
За это время мой отвес 4650 кг!
Скажу сразу ,в марафоне есть меню бесплатное☝️
Физические нагрузки тоже в бесплатном доступе!
Мои выводы за время пока я была в марафоне 👇
Плюсы:
- легко, доступно худела с группой людей
-совершенно бесплатно
-меню бесплатное
- физические нагрузки в бесплатном доступе
- на все мой вопросы отвечали диетологи
Минусы :
- я их не наблюдала!🧐
На себе я протестировала продукт NL( коктейль,дренажный напиток), и хочу сказать ,что на первой неделе марафона поступило очень много сообщений, что это все фигня, ничего с этого не выйдет и т.д
Хочу отметить ,это не жиротоп!!! А сбалансированное питание!!!
Наблюдение за собой 👇👇👇
За эти почти 4 недели я попробовала питаться по- разному и вы видите сами результат !
Первая неделя у меня была,так как нужно по марафону (коктейль и драйн 2 раза в день)
Вторая неделя (2 раза драйн,ужин коктейль,меню по марафону не соблюдала)
Третья неделя ( драйн 1 раз в день,коктейль за неделю выпила только 2 раза),меню не соблюдала, был алкоголь, сладкое,мучное,фастфуды )
Четвёртая неделя (спать ложилась поздно ,кушала после 12 ночи , драйн был 2 раза за это время, коктейль был 3 раза), меню не соблюдала от слова совсем, интервал между приемами пищи не придерживалась, кушала все ,что готовила свой семье.
На весах я ничего не взвешивала, ккал я не считала!
Активность за последние 2 недели я показала, физ нагрузок вообще не было.
И хочу сказать , что я никогда не прислушиваюсь к мнению других людей, а беру и пробую то ,что мне хочется, ведь если слушать мнение других,то собственного мнению у тебя не будет!
Что важно понять про функциональное питание: оно меняет наши пищевые привычки, это очень важно!
Сейчас я сделаю небольшой перерыв от функционального питания и не потому что оно мне надоело, а для того , чтобы опять же, НА СЕБЕ убедиться, что перестав пить коктейли, вес не возвращается.
Если конечно не накидываться на жареную картошку по вечерам 😂
